Новости по тегу: Здоровое питание

Все необходимое для жизнедеятельности человек получает из еды. В повседневной суете непросто подобрать рацион правильного питания, чтобы сохранить свое здоровье, молодость, работоспособность. Но давайте все же попробуем это сделать. А поможет в этом компетентными рекомендациями врач-эндокринолог Витебского областного эндокринологического диспансера Юлия Климович. Какая же пища полезна для нашего здоровья? Этот вопрос мы и адресовали специалисту.

Масленица посвящена проводам зимы и встрече весны, это один из самых популярных праздников в народной культуре. И частыми гостями на столе в период масленичных гуляний становятся блины. Сколько их можно съесть, чтобы не навредить фигуре и какие начинки наиболее полезны? Спросили у заведующего отделением гигиены питания Витебского зонального центра гигиены и эпидемиологии Анны Меховой.

В последнее время в интернете очень популярны разговоры о правильном питании. Социальные сети пестрят постами о пользе или вреде тех или иных продуктов. Причем информация крайне противоречивая. Можно смело гуглить: «Ученые доказали смертельный вред (сюда можно вставлять название огромного множества лакомств)». И что самое интересное — вам обязательно будут предложены ссылки с сомнительными подтверждениями «факта». Пожалуй, один из самых потенциально «вредных» продуктов — мясо.

Число людей с избыточным весом за последние годы удвоилось из-за неправильного образа жизни и переедания, заявил российский врач Александр Мясников.

Самым полезным супом является чечевичный, об этом заявила диетолог Ольга Деккер.

Их называют незаменимыми жирными кислотами (НЖК) по двум причинам. Они обязательно должны входить в рацион питания, поскольку организм не может их производить самостоятельно. Они незаменимы для поддержания оптимального здоровья.

Также во время акции прошла выставка рисунков о здоровом питании участников кружкового объединения «Здравушка» СШ №31, была представлена тематическая литература.