Мебель и фурнитура в онлайн-гипермаркете 21vek

Диетолог назвала норму кофе в день

logo
Среда, 31.03.2021 08:13 | Рубрика: Здоровье
02484

Резких запретов на объем выпиваемого кофе в день не существует, но этот напиток надо употреблять с осторожностью. Сообщает РИА Новости, ссылаясь на главного диетолога департамента здравоохранения Москвы Антонину Стародубова.

«Как правило, резких запретов не существует, 1-2 чашки кофе в день – не крепкий или с молоком – можно позволить. Некоторые эксперты предлагают ограничивать кофеин – употреблять не более 3 мг кофеина на один килограмм массы тела. Это значит, что при массе тела 70 кг можно себе позволить не более 210 мг кофеина, то есть не более 5-6 чашек черного чая или трех маленьких эспрессо в день», - рассказала Стародубова.

По её словам, люди, у которых есть предрасположенность к повышению артериального давления, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны соблюдать осторожность при употреблении этого напитка. Также не рекомендуют кофе при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, например, язвенной болезни или обострении гастрита, поскольку кофе оказывает некоторое раздражающее действие.

© Авторское право «Витьбичи». Гиперссылка на источник обязательна.

Автор: vitbichi.by
Оставить комментарий
Текст сообщения*
Обновить Защита от автоматических сообщений