Всемирный день здоровья в Витебске отметили акцией «Победим диабет!»

logo
Пятница, 29.04.2016 08:17 | Рубрика: Здоровье
01277

В областной библиотеке имени В.И.Ленина прошла акция, посвященная Всемирному дню здоровья в рамках темы «Победим диабет!». Врач-терапевт поликлиники №4 Е.Шандрикова рассказала о профилактике диабета, уделив внимание здоровому питанию. Продолжая тему, психолог отдела общественного здоровья ВЗЦГЭ Н.Панина остановилась на причинах психологической зависимости от сладкого, ведь пищевая стоит в одном ряду с другими видами зависимости. Чтобы не попасть в «сладкий плен», нужно выполнять простые правила: не покупать сладости впрок, использовать их как дополнение к основным приемам пищи, не есть на пустой желудок, заменить сладкое к чаю или кофе на сухофрукты, орехи, готовить самим десерты с фруктами и минимальным количеством сахара. Вырабатывать серотонин организму помогают физические упражнения. Также во время акции прошла выставка рисунков о здоровом питании участников кружкового объединения «Здравушка» СШ №31, была представлена тематическая литература.

© Авторское право «Витьбичи». Гиперссылка на источник обязательна.

Автор: Вера МУРАШКИНА.
Оставить комментарий
Текст сообщения*
Обновить Защита от автоматических сообщений