Обморожения
Чаще и быстрее всего у людей замерзают ноги, руки и лицо. Можно получить сильнейшее обморожение за считанные минуты. Вот некоторые способы избежать печальных последствий.
Ситуация: голые руки попали в снег.
Действия: немедленно сожмите пальцы в кулаки и засуньте их под одежду. Наденьте перчатки лишь после того, как руки высохнут и согреются.
Ситуация: замерзли руки в рукавицах.
Действия: совершайте маховые движения. Не следует сжимать руки в кулаки. Согрейте руки на теле.
Ситуация: замерзли ноги.
Действия: согрейте их качанием с пяток на носки. Если пальцы начинает ломить, перетерпите боль и продолжайте движения.
Ситуация: замерзло лицо.
Действия: пройдите некоторое расстояние, сильно нагнувшись вперед, или сделайте 10 — 20 глубоких наклонов. Можно растереть обмороженный участок мягкой тканью (снегом нельзя, он усилит охлаждение и может повредить кожу). В сильный ветер лицо следует защитить с помощью шарфа или другой плотной ткани.
Часто обморожение происходит незаметно. Поэтому если у окружающих вас людей внезапно побелели мочки ушей, кончик носа, подбородок, щеки, важно сразу сообщить им об этом.
Способы отогревания замерзшего человека
Эффективна ванна (не более 40 °С) или обкладывание пострадавшего намоченными в горячей воде полотенцами и простынями. Ткань по мере остывания надо менять на горячую.
Одновременно надо осторожно массировать конечности пострадавшего. Ноги лучше приподнять, чтобы направить кровоток к голове и телу. Обогрев должен быть равномерным и постепенным.
Напоить горячим сладким чаем или кофе, если нет тошноты и рвоты — накормить.
Обеспечить полный покой в течение не менее суток в тепле в горизонтальном положении.
Гололед
Походка: ступать следует всей подошвой, не торопиться, ноги слегка расслабить в коленях. Руки не должны быть заняты. Спешка увеличивает риск падения в гололед. Особую осторожность следует проявлять на проезжей части.
При падениях: присядьте, чтобы снизить высоту падения, надо сгруппироваться и напрячь мышцы, а коснувшись земли, обязательно перекатиться.
© Авторское право «Витьбичи». Гиперссылка на источник обязательна.
