Бери ношу по себе: как выбрать школьный ранец и не навредить осанке

logo
Вторник, 18.08.2026 19:58 | Рубрика: Общество
095
А вы выбрали ребенку ранец? Самый главный атрибут каждого школьника – портфель или ранец ученический. Если он неправильно подобран, увеличивается риск нарушений осанки, вот почему к его выбору следует отнестись со всей ответственностью.


На что обратить внимание 

Вес ранца. Согласно гигиеническим нормативам он не должен превышать 700 граммов для учащихся начальных классов и 1000 граммов для учащихся средней и старшей школы. 

Материалы. Для безопасности и хорошей видимости ребенка на дороге в школу следует отдать предпочтение ранцу из материалов контрастных цветов, с деталями и (или) фурнитурой со светоотражающими элементами на передних, боковых поверхностях и верхнем клапане. 

Размеры. Для учащихся начальной школы (1–4 класс) нужно выбирать ранец с формоустойчивой спинкой. А вот какими должны быть его размеры: длина (высота) передней стенки – 300–360 мм; высота (длина) передней стенки – 220–260 мм; ширина – 60– 100 мм; длина плечевого ремня (в верхней и оставшейся части) – 600–700 мм; ширина плечевого ремня в верхней части на протяжении 400–450 мм – 35– 40 мм, в оставшейся части – 20–25 мм (допускается увеличение линейных размеров не более чем на 30 мм). В нижней части плечевых ремней ранца или рюкзака ученического должно быть предусмотрено приспособление для изменения длины ремней в соответствии с ростом ребенка и характером одежды. У ремней должен быть разъем, чтобы было проще ранец надеть и снять. 

Безопасность для здоровья. Это одно из основных требований к портфелям, ранцам, рюкзакам ученическим и аналогичным изделиям для детей. Они должны отвечать требованиям безопасности по органолептическим, санитарно-химическим, физико-гигиеническим и токсиколого-гигиеническим показателям. 


Безопасность кожгалантерейных изделий оценивают по устойчивости окраски применяемых материалов к сухому и мокрому трению и воздействию пота, по концентрации выделяющихся вредных веществ и комплексу физико-механических свойств (масса, гибкость, прочность крепления деталей и разрывная нагрузка узлов крепления ручек кожгалантерейных изделий). О превышении нормативов может свидетельствовать сильный запах от изделия, что встречается при использовании некачественных материалов. 

Изделие следует выбирать из легкого, прочного материала с водоотталкивающим покрытием, удобным для чистки. Конструктивные элементы ранцев, рюкзаков, портфелей, соприкасающиеся с кожными покровами учащихся, не должны оказывать местного раздражающего действия. Материал, из которого изготовлены плечевые ремни, должен быть эластичным. При использовании жесткого материала рекомендуются специальные накладки. 

При выборе между школьной сумкой, портфелем, рюкзаком или ранцем желательно остановиться на последнем, поскольку наличие двух плечевых ремней позволяет равномерно распределить нагрузку на спину и позвоночник без риска развития сколиоза. При этом не затруднена работа органов дыхания и системы кровообращения, высвобождаются руки. 

© Авторское право «Витьбичи». Гиперссылка на источник обязательна.

Автор: Екатерина ЧУМАКОВА, врач-гигиенист зонального центра гигиены и эпидемиологии. Автор фото: Фото из архива. Носит иллюстративный характер.