Натяжные потолки в Витебске. Жаркие цены!

Чем заняться летом? Как повысить тонус и улучшить настроение?

0
Первый месяц лета должен приносить все удовольствия, в которых мы отказывали себе зимой. Солнце, зелень, свобода…

Победи стресс

Виной упадка сил может послужить стресс. Стрессы — штука противная и неоднозначная, поскольку бывают они и положительными, и отрицательными. Чтобы побороть плохой стресс, который несет в себе негативные эмоции, — например, если на тебя внезапно набросилась огромная соседская собака, — организм должен перенести хороший стресс. Положительный стресс принесут, например, экстремальные виды спорта. Или хотя бы катание на карусели «Супер 8» — эффект не заставит себя долго ждать.

Распредели время

Если энергия на нуле из-за умственного переутомления, нужно правильно учиться! Ты днями и ночами зубришь, забывая даже поесть? Тогда откуда твоему организму взять силы? Решить проблему просто — постарайся составить распорядок дня. Скучно? А ты преврати это в игру. Почувствуй себя бизнес-леди: заведи ежедневник и записывай все, что нужно сделать за целый день. Список важных дел поможет наглядно увидеть, не задала ли ты себе слишком высокую планку. Ну и, конечно, как гласит известная реклама, — сделай паузу. Маленький перерыв раз в полчаса даст возможность отдохнуть глазам, рукам и мозгу.

Bad news

Ничто так не портит настроение, как плохие новости. Боишься услышать их по телевизору или радио — переключайся на другой канал. Избегай неприятных тебе людей, общайся только с теми, кого действительно рада видеть. Не смотри тяжелые фильмы и мелодрамы. Что может быть лучше хорошей, доброй комедии, от которой моментально поднимается настроение?

Союз воды и солнца

Отлично поднимают тонус плавание и походы на пляж! Специалисты заявляют, что плохое настроение, вялость и апатия могут возникнуть из-за недостатка солнечного света. Именно солнце влияет на выработку в мозгу особого вещества — серотонина, который и обеспечивает активность, оптимизм, высокий жизненный тонус. А как насчет красивого ровного загаpa? Не хандри, звони подругам и друзьям, отправляйтесь веселой компанией на ближайший пляж. С собой можно взять мяч, интересную настольную игру, карты. Можно собрать команду и сразиться в пляжный волейбол, ведь и спорт хорош для поднятия настроения. Ну и, конечно, вода — она-то уж точно поможет тебе взбодриться. Но перед тем, как полезть в загадочный водоем, убедись, что здесь разрешено купаться. А чтобы не испортить настроение после принятия солнечных ванн — не забудь про средства до и после загара.

Бабушкин метод

Для поднятия тонуса все средства хороши. Наши бабушки восстанавливали жизненные силы при помощи народных хитростей. Ты тоже можешь попробовать. Возьми 80 граммов хвойного экстракта и раствори в ванне. Свечи, приятная музыка, благовония — все средства для релаксации готовы? Тогда погружайся в ванну, расслабляйся и полежи так минут 15-20. Такие ванны нужно принимать 1-2 раза в неделю. Они снимают утомление, повышают общий тонус организма, а аромат хвои чудесным образом влияет на дыхательные пути.

Апельсиновыи рай

Фрукты — любые и сколько угодно — нужно есть каждый день. Это правило: в них — витамины, а в витаминах — сила. В качестве альтернативы можно купить в аптеке поливитаминный комплекс или специальные витамины для девушек.

Займись шоппингом

Интересно, есть ли на свете хоть одна барышня, у которой не поднимается настроение от покупки какой-нибудь симпатичной вещички? Сомнительно! Поход по магазинам отлично поднимает тонус: тебе ведь наверняка нужна новая летняя юбка или хотя бы вон та симпатичная соломенная шляпка!

Фэн-щуй спешит на помощь

Находиться в гармонии с собой поможет фэн-шуй. К делу можно подойти основательно — сделав перестановку в комнате. Твой письменный стол, по фэн-шую, должен находиться возле окна, поскольку солнечный свет приносит жизненную силу и повышает работоспособность, сидеть нужно лицом к двери.

Если ты будешь сидеть в благоприятном направлении, удача к тебе придет мгновенно! Цвет столешницы тоже играет большую роль. Желательно, чтобы он был черный или синий — эти цвета настраивают на успех в делах. Поставив на рабочий стол свою самую красивую фотографию, ты привлечешь удачу в учебе и карьере.

Если не хочешь терять время на радикальную перестановку мебели, можно просто обзавестись талисманом удачи. Самым сильным, по фэн-шую, считается аквариум с золотыми рыбками. Парные статуэтки привлекают любовь и укрепляют любые взаимоотношения. Китайские монеты и денежные деревья символизируют богатство и карьерный рост. Статуэтка Ганеша — человека с четырьмя руками и головой слона — повышает работоспособность и улучшает память. Государственная лотерея 7 из 49 - лучшая лотерея в которую есть шанс выиграть у каждого, по ссылке размещена статья посвященная данной лотереи, много полезной и актуальной информации для тех кто хочет начать зарабатывать на лотереях.

© Авторское право «Витьбичи». Гиперссылка на источник обязательна.

Автор: Елена БАШУН. Фото Blackandwhite.by
Оставить комментарий
Текст сообщения*
Обновить Защита от автоматических сообщений
 
Комментарии (1)
0
vikusyavick
К этому событию можно относиться по-разному. Но, могу привести пример: несовершеннолетние дети моих знакомых украли в этом же магазине игрушку и их так же задержала охрана магазина. После беседы с родителями и оплаты украденного товара, виновников отпустили, милицию никто не вызывал. Для детей и их родителей это послужило хорошим уроком. Но это касается детей! Маргарита Павловна, судя по статье, спрятала карандаш в карман и не показала на кассе. Умышленно это было сделано или нет, не понятно, но если она его не оплатила, то можно рассматривать как кражу. Охранники абсолютно правы, что вызвали милицию. Она давно не ребенок, будет знать как воровать.
Ответить